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菠菜怎么清炒才香,加点它就行,不爱吃菜的孩子能吃一盘

100次浏览     发布时间:2024-12-25 08:24:03    


素炒菠菜

食材

菠菜300克、蚝油 三大勺、白砂糖 半勺、大蒜 3瓣

做法

1、将大蒜清洗干净,去掉大蒜的外皮,用刀拍碎,然后切成大蒜末,将菠菜去掉根部,用清水清洗干净备用。

蒜末

2、热锅下油,油比平时炒菜多放一勺,加入菠菜,小心翻炒,大约一分钟后,加入蚝油和白砂糖,翻炒几下。

3、菠菜成熟后,用筷子将菠菜夹出摆放在盘子中,搭配上小西红柿或者其他的蔬菜,让颜色看起来更加的鲜艳,勾起孩子的食欲。

炒菠菜

因为菠菜十分的容易熟,所以炒制不需要多长时间,家里来客人的时候,如果要先上菜的话,这道菜先抄,一点儿也不耽误时间。

小贴士:

你知道吗,菠菜的功效有很多,有糖尿病、高血压的人士食用有疗效,同时,菠菜还能够止血和补血哦。

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